La propuesta de Dieta Club es adoptar hábitos saludables basados no sólo en una alimentación balanceada, sino también en los principales alimentos protectores de la salud descubiertos en los últimos años.

Además de las calorías, el Sistema C tiene en cuenta otros componentes de los alimentos que los pueden hacer más o menos convenientes para el descenso de peso, y más o menos beneficiosos para la salud.

En base al estudio de los nutrientes, diseñamos un sistema de créditos que le da un valor a los alimentos. Los alimentos con menos créditos son aquellos que poseen mayor cantidad de principios protectores y son ideales para incorporarlos a la dieta diaria ya que contribuyen al descenso de peso y al mantenimiento de un estado de salud adecuado. El Sistema C permite que cada participante arme su propia dieta saludable y balanceada teniendo en cuenta la cantidad de créditos que necesita según su peso y la intensidad con la que desea obtener resultados satisfactorios.

PROGRAMA CRÉDITOS PARA CONSEGUIR UN ASPECTO ENVIDIABLE:

El Sistema de créditos con muchos componentes de la dieta mediterránea propone un cambio estético y físico total.

El Sistema C es una nueva oportunidad de adelgazar con éxito sin tener que renunciar a ningún plato favorito, con la flexibilidad de comer de acuerdo al momento en que uno se encuentra con mayor o menor restricción.

La AMA (Asociación Médica Americana) avala las características centrales de nuestro sistema y se encarga de apoyar todos los programas que favorecen el control del peso sano.

El programa consta de los siguientes elementos:

    - Promoción de una reducción posible del peso de medio a un kilo por semana mediante una dieta sana y equilibrada de frutas, vegetales, granos enteros y proteínas magras.

     -  Elección de alimentos basada en la calidad nutricional y en el tamaño de la porción.

     -  Apoyo, educación y estrategias.

     -  Talleres de cocina con todos lo secretos para preparar los más ricos platos light.

     -  El aval científico de diversas investigaciones de instituciones reconocidas a nivel mundial tales como la AMA (Asociación Médica Americana), ADA (Asociación Dietética Americana), OMS (Organización Mundial de la Salud), NHLBI (Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y sangre), FDA (Administración de Alimentos y Drogas).

     -  Menú equilibrado que refleja las recomendaciones de la Guía de la Alimentación 2005.

     -  Abordaje de la actividad física secuencial basado en la investigación desarrollada.

     -  Grupos o consultas semanales personalizadas con aplicación del enfoque de motivación.

     -  Programa de mantenimiento para las personas que alcanzan el peso deseado.